У Державному університеті інформаційно-комунікаційних технологій відбулася зустріч студентів із психологинею Центру сім’ї Солом’янської районної в місті Києві державної адміністрації Надією Ігначук. Темою заходу стала «Стресостійкість» — важлива складова ментального здоров’я та здатності ефективно реагувати на виклики сучасного життя.

До зустрічі долучилися здобувачі освіти різних курсів та представники адміністрації університету: проректор з науково-педагогічної роботи та соціального розвитку, начальниця відділу по роботі зі студентами, а також заступники директорів навчально-наукових інститутів, що підкреслило важливість теми підтримки студентської молоді та розвитку культури турботи про ментальне здоров’я в університетській спільноті.

Зустріч пройшла у форматі лекції та відкритої дискусії. Під час заходу фахівчиня розповіла про природу стресу, його вплив на емоційний стан людини та важливість розвитку навичок психологічної стійкості. Окрему увагу було приділено базовому протоколу надання першої психологічної допомоги, розробленому Ізраїльською коаліцією психотравми, який допомагає підтримати людину у стані сильного стресу чи емоційного потрясіння.

Учасники зустрічі також опрацювали практичні вправи, спрямовані на опанування методів подолання стресу, які можуть бути корисними у повсякденному житті. Під час відкритої дискусії студенти мали можливість обговорити конкретні життєві ситуації, поставити запитання та отримати фахові рекомендації.

У сучасних умовах особливої актуальності набуває збереження та підтримка ментального здоров’я молоді, адже психологічна стійкість допомагає краще адаптуватися до складних обставин, зберігати внутрішній баланс і підтримувати один одного.

Проведення подібних заходів у ДУІКТ сприяє формуванню у студентської молоді навичок емоційної саморегуляції, розвитку стресостійкості та підтримці ментального здоров’я  в умовах сучасних викликів.