Державний університет інформаційно-комунікаційних технологій
XS
SM
MD
LG
XL
XXL
Державний університет інформаційно-комунікаційних технологій
Державний університет інформаційно-комунікаційних технологій

Адреса:
03110, Україна
м. Київ, вул. Солом'янська, 7
Контактна інформація:
Консультаційний центр (Приймальна комісія):
Телефон: (044) 249-25-91,
Телефон: (066) 227-46-60
Відділ документообігу
Телефон / факс: (044) 249-25-12
Відділ медіакомунікацій
Телефон: (099) 109-41-23
Державний університет інформаційно-комунікаційних технологій
  
Укр.
 
        
           Пошук    
  
Укр.
 

Рухова активність користувачів ПК – запорука тривалого професійного життя

09:24, 14-11-2017

«Як сукнороби чистять сукно, вибиваючи його від пилу, так гімнастика очищає організм» ‑ висловлювання видатного Гіппократа залишається актуальним і в наші дні, однак зараз це звучить звично і буденно ‑ «організму потрібна фізична активність».

У користувачів ПК розвивається низький рівень рухливої активності ‑ гіпокінезія. При цьому стані такі функції організму, що «працюють на рух» такі як кровообіг, дихання, травлення, склад крові, терморегуляція, робота ендокринної системи ‑ знижують свої можливості.

Тому, у осіб, які регулярно починають займатися фізичними вправами, поліпшується якість життя і зростає здатність до виживання.

Причому, починати ніколи не пізно, але чим раніше, тим краще. Яскравий приклад тому – видатний хірург М.М. Амосов почав серйозно займатися своїм здоров’ям у віці 40 років і досяг не просто активного, але й плідного довголіття.

В Додатку 7 Державних санітарних правил і норм роботи з візуальними дисплейними терміналами електронно-обчислювальних машин (ДСанПіН 3.3.2.007-98) рекомендовані такі комплекси фізичних вправ: для очей, для поліпшення мозкового кровообігу, для рук, для хребта та психофізіологічного розвантаження. Почніть прямо зараз!

© При повному чи частковому використанні матеріалів сайту ДУІКТ гіперпосилання на сайт https://duikt.edu.ua/ обов'язкове!
Читайте також

Абітурієнту

Спеціальність: Інформаційні системи та технології

Спеціальність «Інформаційні системи та технології» дає можливість студентам отримати ґрунтовні знання з сучасних інформаційних технологій та знайти перспективну роботу в ІТ-компаніях, у тому числі закордонних. Студенти отримують ґрунтовну математичну та алгоритмічну підготовку, вивчають основні мови програмування, комп`ютерні мережі, операційні системи та інші дисципліни, необхідні для роботи за фахом.

Місцем роботи випускників можуть бути організації, які займаються розробкою та супроводом програмного забезпечення, у тому числі на платформі Web, оператори мобільного зв'язку, Інтернет-провайдери, організації, які використовують комп`ютерні технології.

Спеціальність: Інформаційні системи та технології

Спеціальність «Інформаційні системи та технології» дає можливість студентам отримати ґрунтовні знання з сучасних інформаційних технологій та знайти перспективну роботу в ІТ-компаніях, у тому числі закордонних. Студенти отримують ґрунтовну математичну та алгоритмічну підготовку, вивчають основні мови програмування, комп`ютерні мережі, операційні системи та інші дисципліни, необхідні для роботи за фахом.

Місцем роботи випускників можуть бути організації, які займаються розробкою та супроводом програмного забезпечення, у тому числі на платформі Web, оператори мобільного зв'язку, Інтернет-провайдери, організації, які використовують комп`ютерні технології.

Переглядів: 6 477
Отримайте консультацію

Дізнайтесь про переваги навчання в ДУІКТ