XS
SM
MD
LG
Державний університет інформаційно-комунікаційних технологій

(Державний університет телекомунікацій)


Адреса:
03110, Україна
м. Київ, вул. Солом'янська, 7
Контактна інформація:
Державний університет інформаційно-комунікаційних технологій

(Державний університет телекомунікацій)

Стресостійкість як виклик сучасності

11:34, 06-12-2023

В сучасних реаліях нашого життя однією з найактуальніших психологічних тем є стресостійкість.

Стресостійкість - це важлива здатність, яка допомагає людям керувати своїми емоціями, думками та поведінкою у відповідь на стресові ситуації.

Психологи виділяють, що компонентами стресостійкості є емоційна стійкість, самоконтроль, саморегуляція, психологічна стійкість та фрустраційна толерантність. Тож для розвитку стресостійкості необхідно зосереджувати свою увагу на цих психологічних компонентах.

Надзвичайно важливим елементом у професійному становленні студентів є розвиток стресостійкості, що буде сприяти ефективній діяльності як у навчанні, так і на роботі.

Розвиток стресостійкості багатоаспектний процес, проте дуже важливий для становлення особистості, що допоможе успішно долати всі професійні та особистісні виклики в житті.

З турботою про Ваше ментальне здоров’я,
провідний психолог - Адамюк Діана Сергіївна

Читайте також
Переглядів: 123