В даній праці розглядається значення систематичних занятьфізичними вправами, як складової здорового способу життя студентства. Надаються рекомендації впровадження у повсякденний побутстудентської молоді фізичної культури і спорту. Рекомендованийлекційний матеріал здійснюється на лекційних, практичних, самостійних заняттях фізичними вправами, а також під час тренувальнихзанять у секціях з видів спорту. Курс лекцій передбачає суттєво підвищити теоретичну підготовку студентів, мотивацію щодо покращеннястану їх здоров’я, підвищення рівня фізичної підготовленості.
Для науково-педагогічних працівників кафедр фізичноговиховання,студентів, магістрантів та аспірантів.